Многовековой опыт народной медицины Китая, обобщенный знаменитыми врачами древности, воплотился в систему оздоровительной гимнастики Цигун.

Сложный и многообразный комплекс упражнений, представляющих единство искусства дыхания и движения, помогает сохранить здоровье, бодрость, спокойствие, легкость движений, остроту восприятия и целостность окружающего мира, помогает справиться со многими заболеваниями органов пищеварения, дыхания, сердечно-сосудистой системы, улучшает подвижность суставов, способствует поддержанию мышечного тонуса на должном уровне.

Особенно полезна гимнастика для людей, не имеющих по тем или иным причинам возможности много времени уделять активным занятиям физической культурой и спортом. Регулярные занятия оздоровительной гимнастикой Цигун заметно улучшат ваше здоровье, помогут вам постоянно находиться в хорошем настроении, управлять своими эмоциями, быстро восстанавливаться после напряженного трудового дня.

Любая нестягивающая одежда, минимум свободного места в проветренном помещении или на открытом воздухе в теплую погоду, немного свободного времени — вот и все, что необходимо человеку, освоившему комплексы-гимнастики Цигун для того, чтобы полностью исключить применение лекарств или до минимума снизить их дозировки. Цигун — это эликсир, который всегда с вами.

Комплексы гимнастики Цигун делятся на статические упражнения, упражнения на координацию и равновесие и динамические комплексы.